现在的位置: 首页 > 现代文学 > 文章
不改掉这6个习惯,怎么补肾都白搭!90%的人都忽视了
2019-07-01 / 来源:本站


不改掉这6个习惯,怎么补肾都白搭!90%的人都忽视了

  自从科普了很多健康小知识后,后台经常收到很多朋友的提问,有一个问题频繁被大家问到:“小水滴,肾不好可以吃什么补一补吗?”“补肾”可以先放一放,停掉这6个伤肾的行为,更有利于肾脏保养。 如果不能停止伤肾,那怎么补也是白搭。

喝水太少喝水少并不会立即伤害到肾脏,但这种无意识的伤害才更让人防不胜防。 饮水过少直接导致尿量降低,不利于人体代谢产物及时排除。 降低了对尿路的冲刷作用,从而尿中溶质易过度饱和形成结石。

对于高尿酸血症和泌尿系统结石的患者来说,喝水太少对肾脏负担更大。 吃得太多重口味火锅、大鱼大肉、美酒生鲜......这些美味几乎随时都能享受到,但长久不均衡的饮食也让肾脏备受煎熬。

不健康的饮食带来的不利物质,全都需要肾脏进行处理。 同时带来的健康隐患,也在间接伤害肾脏。 相信朋友们此刻一定有很多抱怨脱口而出:这也不让吃,那也不让吃,吃的多不行,吃的少还不行,还让不让人活了?这个时候水滴筹不得不再次跟大家强调“适量”这个词语了。

什么都讲究个量,喝水喝多了还能水中毒呢......吃得太胖据统计,肥胖人士最终发展成为慢性肾病的风险是普通人的2-7倍。 同样两个人,肥胖人的肾脏则会因为更大的体重,而不得不“加班加点”地工作。

给肾脏增添负担不说,肥胖本身还有很多健康隐患,这些疾病若是发病都会对肾脏造成损害。 吸烟这下烟民又要抱怨了,你说吸烟伤肺就算了,咋还伤肾了?这是因为烟草中除了有尼古丁以外,还有镉、铅等重金属元素。

这些重金属元素则会对肾脏造成损伤。 而对于高血压、糖尿病、慢性肾病患者来说,吸烟还会增加尿毒症发病的风险。

据统计,每年吸烟量累计超过25包,慢性肾病的发病率就有明显升高。 憋尿憋尿最直接的危害就是损害膀胱,无法控制排尿。 尿不出、尿不尽、明明没有却总想上厕所,严重了只能到医院疏通尿道。

长此以往,不仅会膀胱感染细菌,肾脏功能也会受到极大影响。 而且,憋尿属于精神压力,还会刺激血压升高、心跳加速等问题,对于心脑功能衰退的老年人来说,更危险。

用药不当就和文章开篇一样,很多朋友盲目相信补肾的民间小偏方。 很多偏方来源都不清楚,几味中药混在一起,别说药效怎么样,毒性大小都没个准确说法。 还有西药,很多西药的说明书都会标明对肾脏有副作用。 所以在吃药这个问题上,一定要仔细咨询好医生,千万不要自己做主。

肾脏受损的8个信号如果上面6个伤肾行为你中了好几条,那么下面几点就要格外注意。 很有可能是肾脏受损,需要及时到医院检查。 ※眼睑或下肢浮肿※头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳※尿液出现泡沫※夜间排尿量多余白天※尿液检查异常※高血压、糖尿病、多囊肾、痛风患者※不明原因贫血※食欲不振小水滴至今仍记得有一位来到水滴筹进行求助的女士,她和丈夫本就不富裕,连像样的婚礼都没钱办。 丈夫却在新婚不久后查出肾病晚期,无助地她每日以泪洗面。 虽说疾病不可控,但是我们却可以尽我们所能降低疾病发生的几率。 保护肾脏,从杜绝6个伤肾行为做起。

告诉家人和朋友,一起从生活中的细节做起吧~展开剩余内容。