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这种方法不仅仅调理你的多囊卵巢,还让你受益终生(转载)
2019-07-10 / 来源:本站

这种方法不仅仅调理你的多囊卵巢,还让你受益终生(转载)

  今天在分享一种不用药的方法,就是“抱住健康法”这种方法很简单,脚步站好与肩宽,再把手抬起来,在胸前做抱球状,全身放松下来。 就这么简单,每天半个小时,做的时候无论什么时候,无论哪个部位都要放松,不能绷得太紧。 绷得太紧,气血就行不通了。

这种方法会让人不自觉地把全身重量放在前脚掌的2/3处。

其实,放在2/3处实际上是要向外一夹,这样,整个足阳明胃经的气血瞬间就全都充盈起来了,因为足阳明胃经是一条多气多血的经络,所以它对激活人体气血是非常之快的。 站上几分钟后,两个肩胛会发热、发沉,手心、脚心也会发热,继而全身气血都在涌动,可见其运动量是很大的,这是静中之大动,让肢体的运动缩减到最小,而气血的运动达到最充分。

这样,就等于把调畅气血之外的那些不必要因素剔除掉了。