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总是很累睡不够?你可能要注意这些事
2019-06-24 / 来源:本站

总是很累睡不够?你可能要注意这些事

  休息信号  该休息了。 疲劳本身是身体向大脑亮起的红灯。 由于体力或脑力劳动时间过久,体内组织器官需要的营养物质和氧气都已经相当缺乏,而代谢废物乳酸却在急剧增加使人产生疲劳感。 这时进行有效的休息,代谢废物就会排出体外,疲劳感顿消。 所以,疲劳是人体自我保护的信号系统所起的一种保护性作用。   疾病信号  你有可能生病了。 不正常的疲劳感可能是一些疾病的早期症状,比如糖尿病、心肌梗塞、贫血以及病毒性肝炎等。

疲劳属于病理性的就不可以掉以轻心,应尽早去医院诊治。